黃志榮

註冊營養師、美國營養師協會會員、香港營養協會會員等

熱門文章

最新文章

兒童需要奧米加3脂肪酸嗎?│黃志榮

02/03/2016 下午06:30

[謎米醫健]近年,奧米加3脂肪酸被家長吹捧,真的能令兒童益智醒腦嗎?研究證明能促進兒童腦部健康,提升腦部發展。令學習中的兒童提升閱讀能力,改善記憶能力。亦可促進中央神經系統的訊息傳遞,紓緩專注力散渙及緊張情緒。另外有助促進心血管循環系...

更多>
Share On


飲骨湯補鈣?│黃志榮│謎米醫健

01/02/2016 下午12:12

[謎米醫健]鈣有助骨骼成長及預防骨質疏鬆,很多人認為豬骨老火湯含有豐富的鈣質,但其實煲湯的過程不能使豬骨內的鈣質溶入湯中,反而會令骨髓中大量的飽和脂肪溶入湯水,不知不覺地過量攝取飽和脂肪。如何才能保持骨骼健康?

更多>
Share On


綠茶與癌症│黃志榮│謎米醫健

11/01/2016 下午02:25

[謎米醫健]綠茶被喻為抗癌食物,究竟有功效嗎?  有些研究指出,綠茶會降低患上結腸癌、肝癌、乳癌、卵巢癌、前列腺癌、膽囊癌等機會,但亦有報告的結果剛剛相反,經常飲綠茶者未能降低風險......

更多>
Share On

奧米加3脂肪酸與情緒關係│黃志榮│謎米醫健

09/12/2015 下午05:42

[謎米醫健]奧米加3脂肪酸對心臟有益已獲得認同, 對中樞神經系統和心臟健康很重要, (保護心律不整, 減低三酸甘油脂, 血栓形成, 血小板於動脈壁積聚, 促進嬰兒腦部健康發展等。

更多>
Share On