過度使用社交網絡對身心都有負面影響,精神健康首當其衝。社交平台Facebook及Instagram昨日(1日)宣布引入新功能,協助用戶限制其使用平台的時間,讓用家健康地使用社交網站。

 

新增功能讓Facebook和Instagram用戶可以在其應用程式上設定每日使用時間上限、暫停接受通知,以及可以看到自己的使用情況。時間一到,程式就會彈出訊息通知你「夠鐘」。

 

兩家公司的高層金斯伯格(David Ginsberg)及拉納戴夫(Ameet Ranadive)稱新工具用意,是希望用家有意識地主動使用平台、是積極以及鼓舞的。他們表示:「多得領先的心理健康專家和組織、學者,以及我們自己廣泛的研究和社區反映,我們根據這些合作和啟發,開發了這些工具。」他們希望這些工具讓人們能更好管控所花在facebook和Instagram平台的時間,以及促成家長和少年子女就良好的上網習慣進行溝通。

 

不過有專家認為新措施效果有限,來自牛津互聯網研究所(Oxford Internet Institute)的布蘭克(Grant Blank)說:「我感覺這是為了平衡他們的企業利益,即是讓人們在Facebook上盡可能地多花費時間,但同時回應那些認為不停接受通知令人煩厭,或覺得會很分散注意力的人。」

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